Lebenslust-Impuls Nr. 8/2025
Gedanken und Kuratiertes zu Fotografie, Kunst, Reisen, Natur, Leben
"Wenn etwas richtig für dich ist, dann gibt es dir Energie. Daran erkennst du es."
Dieser Satz fluppte auf Facebook auf meine Startseite, kurz nachdem ich eine Entscheidung getroffen hatte, die in einer Ablehnung endete.
Und er bestätigte mich darin, wie wichtig es ist, in sich rein zu spüren und in sich hinein zu horchen.
Denn obwohl gewisse Aspekte dafür sprachen, hatte ich während des Nachdenkens über die Entscheidung auch folgende Gedanken: "Nein, das laugt mich nur aus. Das zieht mich runter. Das raubt mir mir die Kraft und langweilt mich."
Beim Bergwandern bin ich mir oft nicht sicher, ob es das Richtige für mich ist. Denn es strengt mich ziemlich an und mein Körper verträgt das stetige Bergaufgehen auch nicht gut. Die Kraft und Energie schöpfe ich meist erst aus dem erreichten Ziel: einer schönen Aussicht, einem besonderen Gipfel oder glasklaren Bergsee und den Erinnerungen und Fotos, die diesen Moment konservieren.
Braucht es vielleicht doch manchmal Biss, etwas zu bejahen oder durchzustehen, weil am Ende etwas Schönes warten könnte?
Ich denke ja. Aber wenn wir schon Erfahrungswerte in einer Sache haben - und die hatte ich was die besagte Entscheidung betraf - ist ein NEIN vermutlich die bessere Wahl.
Was sind deine Erfahrungen dazu? Schreib mir gerne unter [email protected]
Herzlichst, Alexandra
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Lebenslust in der Fotografie
Zwei neue Beiträge gibt es in meinem neuen Blog und beide drehen sich um die Fotografie. Vielleicht kannst du dir die eine oder andere Anregung daraus mitnehmen.
Lebenslust als Gefühl
Freude ist Training fürs Gehirn
Wenn du Freude empfindest, ist das kein flüchtiger Moment – es ist Biochemie mit Langzeitwirkung.
Dein Gehirn schüttet Dopamin und Serotonin aus, deine Muskulatur entspannt sich, dein Herzschlag wird ruhiger, dein Immunsystem fährt hoch – und dein ganzer Körper merkt: Hier bin ich sicher.
Freude aktiviert deinen Parasympathikus, also jenen Teil deines Nervensystems, der für Regeneration zuständig ist. In einem Alltag, der von To-dos, Reizen und innerem Druck geprägt ist, ist genau das der Gegenspieler, den dein System braucht. Freude ist nicht „nice to have“ – sie ist Training für dein Gehirn, ein Reset für deinen Körper und ein Anker für deinen Alltag.
Quelle: kuratiert (unbezahlt, unbeauftragt), Luise Walther, Neurozentriertes Training
Wie kannst du mehr Freude in deinen Alltag holen und somit gut für dich und dein Nervensystem sorgen?
Ein paar Anregungen: Mit Kunst? Mit Erlebnissen? Mit sozialer Interaktion? In entschleunigten Momenten? Mit aktuellen oder neuen Hobbys? Mit Sport und Bewegung?
Lebenslust beim Kreativsein
Duftiges für Naturliebhaber:innen
Einen Kalender, der für immer bleibt? Ja, den gibt es! Du blätterst nur einmal im Monat um und angezeigt werden der jeweilige Monat und ein schönes Fotomotiv.
Das ist der neue immerwährende Stehkalender im Format A5 "Blütenliebelei". Ganz ohne Kalendarium. Und wie der Titel schon verrät, finden sich darin zwölf blumig-duftige Fotografien mit dazu passenden Sprüchen, die den Schreibtisch oder die Kommode von dir oder einem beschenkten Menschen verschönern.
Ab sofort reservierbar bzw. bestellbar (Stückpreis 12 Euro).
Persönliche Übergabe im Raum Wels, Bad Schallerbach, Eferding möglich - in alle anderen Regionen kann ich gerne versenden.
PS.: Wenn du lieber einen Wandkalender mit Kalendarium bevorzugst: auch so ein Exemplar wird es heuer wieder im A3-Format in begrenzter Anzahl geben.
Bestellung/Reservierung: [email protected] oder 0043 / 676 / 44 52 880
Lebenslust-Wissensquickies
Zum Archivieren:
Wusstest du, dass du all' deine Facebook-Daten,
alles was du je kommentiert, gepostet oder gechattet hast, downloaden kannst?
Zum Basteln mit Kindern, Enkelkindern oder nur zum Spaß:
50 Anleitungen für Papierflieger, von elegant bis total durchgeknallt.
Bewusstseinsbildung mit Fotografie:
Zwei LKW-Ladungen voller Plastik werden laut Schätzungen im Jahr 2030 pro Minute (!) in den Ozeanen landen – mit fatalen Auswirkungen für die Umwelt. Eine Problematik, auf die unter anderem die britische Fotografin Mandy Barker aufmerksam machen will. Sie arrangiert gesammelte Plastikteile aus dem Meer zu kunstvollen Fotos. Von Plastiklotosblumen bis Feuerzeuge.
Das war's für diesmal.
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Schreib' mir auch gerne, wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast:
Und: Genieß' das Schöne unter freiem Himmel.
Wann immer du bereit bist:
Lass uns gemeinsam kreativ werden! ✨
Ich biete dir einige Möglichkeiten, deine Umgebung und deine Projekte mit wundervollen Bildmotiven zu bereichern:
🌿 1. Verleihe deinem Zuhause oder Büro eine besondere Note!
Mit meinen Wandbildern schaffst du Atmosphäre und Ausdruck – bestelle direkt im Shop oder erzähle mir von deinen Wünschen, und ich finde das perfekte Motiv für dich! Oder stöbere im Frischluftglück-Onlineshop!
📖 2. Mach dein Projekt lebendig!
Ob Buch, Gedichtband, Webseite oder Newsletter – meine Bildsprache gibt deinen Worten und Ideen eine visuelle Seele. Lass uns dein Projekt mit ausdrucksstarken Bildern veredeln!
💡 3. Dein individuelles Kartenset – inspirierend und einzigartig!
Achtsamkeitskarten, Coaching-Impulse oder Wissenshäppchen – ich kreiere und drucke für dich hochwertige Karten zum Verschenken oder für dein Business. Auch Postkarten, Billets oder Kalender sind
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Hast du einen besonderen Garten oder Hof, den du für dich und kommende Generationen festhalten möchtest? Ich fange seine Schönheit mit meiner Kamera ein und schaffe bleibende Erinnerungen.
✨ Lass uns gemeinsam kreativ werden! Schreib mir einfach – ich freue mich auf deine Ideen! ✨